Firar man alla hjärtans dag i Japan? Ja – men inte som i Sverige. I Japan är det traditionellt kvinnor som ger choklad, och en månad senare, på White Day den 14 mars, ger mottagaren något tillbaka. Här får du veta vem som ger vad till vem, vad orden giri-choko och honmei-choko betyder, vad du märker om du reser till Japan i februari och hur du får tag på japansk choklad i Sverige. Kontrollerat 12 oktober 2026.

En chokladask, hjärtformade tryfflar och en White Day-present med marshmallows och kakor
Illustration skapad med AI

Det viktigaste

  • På alla hjärtans dag i Japan (14 februari) är det traditionellt kvinnor som ger choklad, till en partner, till kollegor och till vänner.
  • Choklad till den man är kär i kallas honmei-choko, artighetschoklad till kollegor giri-choko och choklad mellan vänner tomo-choko.
  • En månad senare, den 14 mars, är det White Day, då den som fick choklad ger en gåva tillbaka, till exempel godis eller kakor.
Visa mer
  • Japanska godistillverkarnas förbund beslutade 1978 att 14 mars skulle bli en dag för godis, och den första White Day-kampanjen hölls 1980.
  • Varken 14 februari eller 14 mars är helgdagar i Japan; butiker och restauranger har öppet som vanligt.

Kompisdag i Sverige, chokladdag i Japan

I Sverige är alla hjärtans dag en dag för både kärlek och vänskap: man skickar ett sms till en kompis, köper rosor eller bjuder på något gott, och det spelar ingen roll vem som ger. I Japan har dagen en tydligare riktning.

ReklamSnabbval: Japansk choklad och godis – Amazon.se

Sverige Japan
Vem ger? Alla, oavsett kön Traditionellt kvinnor
Till vem? Partner, vänner, familj Partner eller den man är kär i, kollegor, vänner
Vanlig gåva Blommor, kort, godis Choklad – köpt eller hemgjord
Returgåva Ingen särskild dag White Day 14 mars
Helgdag? Nej Nej

Att chokladen blev huvudsaken beror på att chokladföretag och varuhus länge har marknadsfört dagen. Från mitten av januari ställer varuhusen upp stora chokladavdelningar med både japanska och europeiska märken, och mataffärer och närbutiker (konbini) säljer chokladaskar och ingredienser för hemgjord choklad.

Fyra sorters choklad – och vad de säger

Det som förvånar många är att samma ask kan betyda helt olika saker beroende på vem den ges till.

Japanskt ord Till vem Vad det betyder
Honmei-choko (本命チョコ) Partnern eller den man är kär i Den “riktiga” chokladen. Ofta dyrare eller hemgjord.
Giri-choko (義理チョコ) Kollegor, chefer, bekanta Artighetschoklad, utan romantisk mening.
Tomo-choko (友チョコ) Vänner, ofta väninnor Vänskapschoklad – närmast den svenska kompistanken.
Jibun-choko (自分チョコ) Sig själv Man unnar sig den dyra chokladen från varuhusets mässa.

Giri-choko är den del av traditionen som diskuteras mest. Många tycker att det är ett tråkigt måste på jobbet, och på en del arbetsplatser ger man den inte längre. I marknadsundersökningsföretaget INTAGE:s enkät (januari 2026, 5 000 personer 15–79 år) svarade 85,4 % av de yrkesarbetande kvinnorna att de helst inte vill vara med på giri-choko på jobbet. Tomo-choko och choklad till sig själv har däremot blivit en självklar del av dagen. Som besökare behöver du inte ge giri-choko till någon.

Relaterade guiderJul i Japan 2026: ja, men juldagen är vardag – KFC och jordgubbstårta

White Day den 14 mars: gåvan tillbaka

White Day (ホワイトデー) är dagen då den som fick choklad ger något tillbaka – ofta godis, kakor, marshmallows, vit choklad eller en liten present.

Enligt japanska godistillverkarnas förbund (全国飴菓子工業協同組合) beslutade förbundet vid sitt årsmöte i juni 1978 att 14 mars skulle bli en dag för att ge godis, som ett svar på alla hjärtans dag. Den första White Day-kampanjen hölls i mars 1980 med försäljning på ett varuhus i Ginza i Tokyo. Här återger vi förbundets egen beskrivning; den finns bland källorna.

I Sverige finns ingen motsvarande dag. Har du fått choklad av en japansk kollega eller vän, är en liten ask godis eller kakor på White Day ett fint sätt att tacka.

Reser du till Japan i februari?

  • Inga stängda butiker. 14 februari och 14 mars är vanliga dagar. Helgdagarna i februari är 11 februari (nationsgrundardagen) och 23 februari (kejsarens födelsedag), enligt Japans regeringskansli. Under 2027 infaller både 14 februari och 14 mars på en söndag.
  • Varuhusens chokladmässor från mitten av januari till 14 februari är värda ett besök även om du inte firar – det är ett av få tillfällen att se så många japanska chokladmärken på ett ställe. Räkna med trängsel på helger.
  • Säsongssmaker dyker upp i februari, till exempel jordgubb och matcha. Läs mer om konstigt japanskt godis och begränsade upplagor.
  • Färskvaror i resväskan: nama-choklad (mjuk, färsk tryffelchoklad) måste hållas kall och har kort hållbarhet. Välj hellre förpackad choklad om den ska med hem i bagaget.

Vill du se hur alla hjärtans dag passar in bland årets andra evenemang, läs högtider i Japan månad för månad. Jämför också med julen i Japan, där julafton på samma sätt har blivit en kväll för par.

Japansk choklad till Sverige

Det finns tre vägar: köpa i Japan på resan, beställa från en svensk eller europeisk butik som säljer japanska produkter, eller beställa direkt från en japansk nätbutik.

Beställer du från Japan gäller detta (kontrollerat 12 oktober 2026):

  • Moms betalas på alla varor från länder utanför EU, oavsett värde, och beräknas på varans pris plus frakt och tull. För livsmedel anger Tullverket 6 % moms. Vissa utländska butiker tar ut momsen redan i kassan.
  • Tull: sedan 1 juli 2026 betalar försändelser värda högst 150 euro en fast tull på 3 euro per varutyp, enligt Tullverket. Regeln gäller till 1 juli 2028.
  • Avgift från fraktbolaget kan tillkomma för hanteringen av tull och moms.

Choklad smälter, så beställ gärna under den kalla delen av året och kontrollera om butiken skickar med kylning. Fler tips om att beställa från Japan finns i japanska presenter online.